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Todos los derechos reservados. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable me duelen los brazos despues del gym activo. Esto se conoce como dolor agudo. Es posible que sienta que le duelen o se contraen aproximadamente 12 horas después de hacer ejercicio. Esto se conoce como dolor muscular de aparición tardía.

Desafortunadamente, no posible evitar el dolor muscular. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a disminuir la cantidad de dolor.

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